점핑다이어트

역시 다이어트의 끝판왕은 유산소 운동!
과체중을 넘어서 비만으로 판정받은
저는 그동안 런닝머신으로
인터벌 트레이닝 운동을 했어요!

그 결과! -10kg를 감량했지만...
계속 정체기....정체기....
정체기 기간이 길어지다보니까
점점 런닝머신도 재미없고!
뭔가 색다르고 재미있는 운동은 없을까?
생각하던 와중에!
동네에 우후죽순 생기는

점핑다이어트!!!

그래 저거야!!!
그리고 그냥 운동도 아니고
어렸을때 우리들의 소중한 추억
학교 앞 방방이 뛰면서 떡볶이도 사먹고
놀았던 소중한 추억을 되새기면서
등록을 하러갔는데...
강사쌤은 없고, 동영상만 틀어주면서
내가 동영상 보면서 따라만 하는거다.
그럴바에는 내가 트램플린사서
유튜브 보면서 따라하겠다!
가격은 너무비싸고,
강사쌤은 없나요?
무엇보다도 허벌라이프!!
저한테 강매하지 마세요!
그래서 그냥 집에와서
인터넷에 점핑만 할 수 있는곳 없나?
생각하고 무한서치를 했더니...
제가 사는 곳은 없었어요ㅠㅠ
근데, 이번에 서울에 자취하기도하고
찾아봤더니 서울에는 있더라구요!
그래서 일단은 무료체험해보고,
등록해보자! 하고 무료체험을 받아봤어요!

30분 점핑+10분 근력운동!

하기 전에는 아 뭐야~ 30분이면
얼마나 많이 빠지겠어! 생각했는데...

선생....님 이젠 그만...
멈....춰...주세요...
진짜 너무 힘들었어요!!!
다리가 후들후들...덜덜...
스피닝보다 더 힘들었어요!
그래도 일단은 2달만 등록했는데,
꼭 효과 있었으면 좋겠어요!
그리고 가격도 많이 나쁘지는 않아요!
2달 등록하니까 16만원이고,
주5회 1타임씩 들어갈 수 있어요!
목표는 한달에 -5kg감량하는게 목표인데
하...식단조절은 매번 제 자신과의 싸움이네요!

제가 지금 등록한 곳은 낙성대 7번출구 앞에
위치한 버닝캠프 점핑다이어트에요!
시간은 지금 현재 6:30 / 7:30 / 8:20분 있고
오전에는 10:30분 한타임이 있다는데
나중에 오전시간에 나와서
공복운동도 도전해 보고싶네요!

시설은깔끔하고, 샤워장은 없어요!
지금 시국에 샤워하기가 참 애매하죠...

단점을 뽑자면,

화장실이 남여공용이고 좀...그래요;
그리고 탈의실에 사람들 한꺼번에 모이는데
운동 끝나고 몸무게 재고 싶은데
사람들 한꺼번에 모이고 그 다음에 바로
다음 타임 사람들도 오니까
좀 민망하고 좁고 복잡해요.
그리고 가장 아쉬운건 인바디기계 있었으면
좋았을텐데...라는 아쉬움도 많이 남네요!

어쨌뜸 열심히해서 꼭 2월달에 70kg까지
가는게 목표에요!!!

74kg였는데...언제 또 쪄가지고;;;...
그래도 84kg에서 내려왔는데
운동 안하는 동안 식단조절도 안하고 먹었는데
다행이도 요요는 오지 않았어요~
아마도 3개월동안은
식단조절과 운동으로 살을 빼서 그런지
다이어트를 하지 않는 기간에도
요요가 오지 않았네요^^
(긍정적으로 생각해야지...)

제글을 읽으시는 모든 분들
다이어트 성공하시고,
꼭 좋은 일들만 있길
바랄께요!